悼む人 今日9時過ぎに起床 寝たのが1時位だったから 昨日でっかるちぇティラミス食べた ??? 寒気してた しもやけ痒い 靴下はこう

朝：ぶり？あら煮の残りに鶏肉、ごぼうごはん、ココア お菓子、、 昼：ウインナー・卵・小松菜入りラーメン